无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单的全部作品

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

#宵夜•2024年4月11日#
用红薯🍠替代南瓜🎃
太漂亮了💯
美味呀😋

可可JLA361

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

250克南瓜，200毫升牛奶，3个鸡蛋，两勺白糖，一勺玉米淀粉，刚好两份6寸的锡纸盒。
九阳空气炸锅，先180度预热三分钟，放入南瓜布丁烤十五分钟，加入一层马苏里拉芝士，再烤三分钟，完美搞定。
#午餐•2023年11月24日#

Gemini_Lee

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180°20分钟，空气炸锅，两个鸡蛋，150高升牛奶，适量玉米淀粉，2小勺0卡糖，成功！很好的方子，感谢！

养猪的鱼

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3个鸡蛋，1盒淡奶油，少许淀粉，少许糖，空气炸锅160度20分钟，还有6分钟到时间时，撒一把马苏里拉芝士在表面，十分好吃呢

手机用户2962_o4ib

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没找到合适的盘子 凑合着用了 超好吃啊 出锅就没啦

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#晚餐•2023年9月15日#
巨香巨嫩  手残党居然没翻车  太开心了

叫什么好呢_sjk

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很成功！谢谢分享这么好的方子

kdd_4f62

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好吃😋

玉迷米

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空气炸锅200° 20分钟 感觉有点久了 15分钟时候看还有蛋液没完全好

苏蛮不讲理

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应该多加点炼乳

生活随心

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#晚餐•2023年2月4日# 第一次尝试，微甜成功的减脂餐

微晴天淋雨

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貌似没有很好吃

雨情5257

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#晚餐•2022年11月20日# 适合减脂的我😋

琳00琳

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用红薯也可以，没用烤箱，微波炉高火三分钟也成功了

只想安静的吹吹风