三色土豆泥（超省事）

作者： 小Q的极简美味

无油，无面粉的土豆泥，健康又美味。之前想做土豆饼，需要加淀粉或面粉辅助成型，并且需要用油煎，热量比较高，所以直接吃土豆泥啦。 健身期间，热量很友好哦，nice~

用料

• 土豆 1个
• 胡萝卜（小） 1根
• 青豌豆 适量
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 黑芝麻 适量

三色土豆泥（超省事）的做法步骤

步骤 1

食材洗干净备好。

步骤 2

土豆和胡萝卜切丁，装入蒸笼。

步骤 3

上锅蒸至土豆变软。

步骤 4

倒出碾成泥。

步骤 5

加入胡椒粉和盐，搅拌均匀。

步骤 6

装盘，做好造型。

步骤 7

加个鸡蛋，圣女果，撒上黑芝麻，来杯红枣豆浆。

步骤 8

摆好盘，拍照，开吃～

菜谱创建时间：2020-04-19 13:10:37