孕期食谱-100%全麦意大利通心面

作者： arielhao

因有孕期糖尿病高风险，在和睦家医生的指导下进心了严格的饮食管理，现在陆续分享~这里先来最基础的做面条。

用料

• 全麦粉 1000毫升 4cups
• 鸡蛋中号 6个
• 橄榄油或牛油果油 30毫升
• 海盐 5毫升

孕期食谱-100%全麦意大利通心面的做法步骤

步骤 1

原料配齐后先和面 意面面要相对干一些

步骤 2

活好面后一小时醒面

步骤 3

我今天的面团840g分出6等份进行制作

步骤 4

厨师机的面条配件选取通心粉 在容器撒些薄面

步骤 5

面做好后再加入薄面充分混合

步骤 6

装入保鲜袋放入零下20度以下的冰箱进行急冻

步骤 7

ok啦 水里放一小勺盐 开水下锅煮10分钟 然后拌入西红柿酱汁或者牛肉酱汁~

菜谱创建时间：2020-04-18 22:56:35