低卡柠檬手撕鸡

作者： 宝兜5945

减脂达人最爱的美食，低卡橄榄油手撕鸡，采用鸡大胸，黄柠檬，小青柠，金针菇等制作

用料

• 鸡大胸 三只
• 黄柠檬 一个
• 青柠檬 4.5个
• 金针菇 一把
• 青辣椒 一把
• 红辣椒（或小米辣） 一把
• 大蒜 一头
• 香菜 一把

低卡柠檬手撕鸡的做法步骤

步骤 1

准备食材，调一碗料汁（生抽，香醋，盐，鸡精，橄榄油）

步骤 2

金针菇焯水

步骤 3

鸡胸用清水料酒煮熟

步骤 4

鸡胸金针菇煮好都过冷水，鸡胸撕线条

步骤 5

所有调料放一起，拌均匀

步骤 6

不减脂可以配两瓶啤酒😄 成为夏日最爱的美食 三五好友煮一大盆，喝点啤酒，配点烤串（我的菜谱里有一个陈皮牛肉，做出来比烤串还香，可以看看）再来口清香的鸡肉，嗯，爽口，解酒，哈哈哈

菜谱创建时间：2020-04-18 17:55:19