快手低脂三明治

作者： 大娜娜na

全麦面包保质期很短，经常吃不完就过期了，偶尔做个三明治，快手美味又不浪费。

用料

• 面包 3片
• 生菜 3片
• 西红柿 1个
• 牛肉 200克
• 鸡蛋 1个
• 芝士（减肥同学可不加） 1片

快手低脂三明治的做法步骤

步骤 1

西红柿，生菜简单处理，我家只有肥牛了，就用黑胡椒蚝油简单腌制即可，不用放盐。（减肥同学最好用鸡胸肉）

步骤 2

我用的电饼铛，贵妇小姐姐有早餐机同理煎熟即可。

步骤 3

余温烤面包，有早餐机同理。

步骤 4

底下放保鲜膜，一层面包一层菜一层肉，顺序随意，可以夹黄瓜，也可以夹大叶生菜。

步骤 5

保鲜膜裹一层定型。

步骤 6

一分为二，可以配上自己喜欢的酱料

步骤 7

快手又美味🥳

菜谱创建时间：2020-04-16 16:09:42