簡易雑糧鮮果酸奶早餐

作者： chali-bonbon

早上想吃一份營養豐富又快速飽肚的早餐， 轉轉口味，來一客雑糧酸奶就最好不過。 今天我用的雑糧是 Granola 三種浆果雑糧穀物， 包括燕麥、粗米类、庶糖、燕麦麸, 糙米糖浆, 亚麻种子、草莓、蔓越莓和藍莓等， 營養豐富，又可以飽肚，又可以減肥，當日常小吃也是非常合適。看上去漂亮，吃下去可口， 而且做法非常簡單， 外面買可不便宜，試試自己做吧，你想必會喜歡。

用料

• 酸奶 半碗130-150克
• 香蕉 半根
• 草莓 數个
• 蜜糖 適量
• 雜糧穀物 50-60克

簡易雑糧鮮果酸奶早餐的做法步骤

步骤 1

預備Granola 雜糧60克，這個是帶甜味趣口的穀物米糧口， 有草莓乾在內，已經過烤焗處理，不用煮也可直接食用。

步骤 2

酸奶我用了是有機酸奶，任何酸奶也可以。

步骤 3

先放入半碗酸奶，再加入半根香蕉切片， 加入各類草莓，然後加入60克穀物， 完成後在面上淋上一絲絲的蜂蜜糖便完成，開吃。

簡易雑糧鮮果酸奶早餐的小贴士

加蜜糖更美覌可口， 沒有蜜糖可以不加，也可以加caremel 焦糖及巧克力漿等增加風味。

菜谱创建时间：2020-04-15 06:33:06