做了简易版的椒麻鸡。一样很好吃。#午餐•2020年7月28日# 用上次熬好的椒麻油。加入自己打的麻椒粉(重点),东古酱油。白胡椒粉。胡萝卜洋葱大葱丝。下次也这么做吧。简单。还吃了番茄大芸豆。发现一个小技巧,豆子泡好要用高压锅提前压一遍,再做。这样才会超级软绵。
做了简易版的椒麻鸡。一样很好吃。#午餐•2020年7月28日# 用上次熬好的椒麻油。加入自己打的麻椒粉(重点),东古酱油。白胡椒粉。胡萝卜洋葱大葱丝。下次也这么做吧。简单。还吃了番茄大芸豆。发现一个小技巧,豆子泡好要用高压锅提前压一遍,再做。这样才会超级软绵。
黑椒汁牛排
上次的备餐…
今天吃了很多红糖麻花。应该是身体感觉不满足了。#午餐•2020年7月24日# 打算做红糖饼给自己解馋。
孕期觉得黎麦很苦,不好下口。今天用南瓜泥加上玉米粒青豆藕丁红黄胡萝卜做成的杂丁,和熟的一两黎麦饭拌在一起,加了点之前做的咸蛋黄酱。哇。新世界的大门开了。还多吃了多种食物。棒棒的。大葱牛肉末加了豆腐块。蒜油蚝油空心菜很香。醋洋葱也很爽口!食物的种类多一点。#午餐•2020年7月23日#
昨晚用茶油炸了蒜油。有点过了。下次变黄立刻关火。今天用它拌了空心菜。好好吃。#午餐•2020年7月23日#
烤的黑椒汁洋葱牛肉真的很健康好吃!番茄汤要用笑厨的番茄酱!
减少分量。增加配料。控制食量。
拌了苦瓜。有冰渣的冷面。把大棒骨的白肉扔掉了。骨髓也没吃。都是脂肪。早上用一包冰泉豆浆配牛奶燕麦红豆。超级香。#午餐•2020年7月20日#
今天去了医院做了血糖筛查。睡了美美的一个午休。起床用十分钟准备了一餐。下次微波炉清蒸鱼要盖保鲜膜哦。豆角用点蚝油一拌淋上麻汁炒鸡好吃呢。#午餐•2020年7月15日#
丰盛
最近开始反酸了…#午餐•2020年6月19日#
炒了荷兰豆好好吃。用昨天剩下来的一半的鸡做的柠檬鸡也好吃。鸡皮脆脆哒。#午餐•2020年6月12日#
凉拌菜不放蒜。只放小辣椒。厨邦酱油。好吃
豆浆用了黄豆燕麦红枣。好喝。#午餐•2020年5月17日#