抗氧化橙子燕窝

作者： 戎么么花式燕窝

橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳。燕窝其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。所以用橙子来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。

用料

• 燕窝 1-2盏
• 橙子 1颗
• 冰糖 适量

抗氧化橙子燕窝的做法步骤

步骤 1

橙子表面彻底清洗干净。

步骤 2

燕窝先用水泡一下。

步骤 3

橙子底部切掉一小片，方便竖立。

步骤 4

再把顶部切去1/3。

步骤 5

把橙子的果肉挖出

步骤 6

泡好的燕窝沥干水份。放入橙子中。

步骤 7

再放入1小块冰糖。

步骤 8

把切掉的顶部盖上。

步骤 9

然后把橙子放入碗中。

步骤 10

入蒸锅隔水蒸30分钟即可。

抗氧化橙子燕窝的小贴士

益气美容养颜，赶紧自己动手做起来吧～

菜谱创建时间：2020-04-13 21:19:43