
250g牛奶按比例加木薯淀粉,还额外加了25g燕麦麸,面上撒了很粗糙的自制黑黄豆粉、椰蓉和奇亚籽,加上烤蔬菜和一把坚果,今天的早午餐还蛮饱的
250g牛奶按比例加木薯淀粉,还额外加了25g燕麦麸,面上撒了很粗糙的自制黑黄豆粉、椰蓉和奇亚籽,加上烤蔬菜和一把坚果,今天的早午餐还蛮饱的
简单方便,可惜家里没不粘锅,不敢煮久了没团起来,不过依然好吃😋
不知道为啥明明只加了一勺蜂蜜,但吃起来总有一种热量暴表的感觉😂
#下午茶•2024年6月15日# 真的几分钟就做好,放冰箱了,应该冷藏更好吃。没有不粘锅,用普通锅小火也不错。
牛奶凉着的时候把糖和木薯粉都和匀,小火慢慢加热 黄豆粉也是现炒现磨的,不错