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减肥餐举例—减肥也要好好吃饭（记录减肥餐更新中）

#晚餐•2021年10月14日#

张雨霏小可爱

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#晚餐•2021年10月11日#

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10.10晚餐

张雨霏小可爱

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#晚餐•2020年10月7日#为了方便为了快速，虾虾去头去虾线，一个黄瓜一个胡萝卜切丁，锅里放油，煸炒虾，炒一会放一点点盐，等虾炒变色，放胡萝卜和黄瓜一起炒。炒一会儿后加小半碗水，放一小块儿咖喱块，等胡萝卜熟，收汁，装盘。

张雨霏小可爱

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#晚餐•2020年10月6日# 锅里一点油，炒鸡蛋，青菜放进去炒炒，炒好后盛出，加水煮胡萝卜和一点荞麦面(胡萝卜用削皮刀削成薄条方便煮熟)煮好后盛出，加点生抽或者沙拉汁拌拌就可以开吃了，另外即食鸡胸肉，非常方便快速就可以吃饭啦

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#晚餐•2020年10月2日#

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#午餐•2020年9月2日#最近做饭机会太少了

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#午餐•2020年8月18日#

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#午餐•2020年7月30日#

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#晚餐•2020年6月3日# 清江鱼炖豆腐，清炒芦笋

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#晚餐•2020年5月31日# 炸好的鱼块，番茄，青豆，空心粉

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#晚餐•2020年5月30日# 虾虾🦐，上海青，蟹味菇

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#晚餐•2020年5月29日#

张雨霏小可爱

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#晚餐•2020年5月25日# 最近做饭比较少

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