无油鸡胸肉零食

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健身必备，但是，我是拿来第二天煮咖喱的🤫 💰成本：鸡胸肉10+胡椒粉0忽略不计

用料

• 鸡胸肉 1块
• 现磨胡椒粉 一丢丢干

无油鸡胸肉零食的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净后切的一粒一粒的，大概小拇指那么大

步骤 2

热锅，下鸡胸肉中火慢慢热熟它🤪然后加点胡椒粉，可以是混合黑胡椒粉也可以是普通胡椒粉，都不错的呢

步骤 3

中途翻一下肉粒，均匀受热，几分钟就全部变色了，最大个的熟了之后拿起来咬一口巨好吃，可以热久一点干一点可以留到第二天都没有问题

菜谱创建时间：2020-04-12 17:08:36