减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊

作者： 韩小yu

这个菜真的是出乎意料好吃，清淡美味，减脂，满足感很强

用料

• 牛里脊 300克
• 盐 2克
• 丝瓜 1根
• 蒜末 5瓣
• 小葱 2根
• 淀粉 3勺
• 生抽 1勺
• 油 8克

减脂餐也要大口吃肉-丝瓜牛里脊的做法步骤

步骤 1

牛里脊切薄片

步骤 2

加入三勺水淀粉拌匀

步骤 3

丝瓜切成滚刀块

步骤 4

大蒜，小葱末备用

步骤 5

大蒜切成蒜末

步骤 6

锅中加一勺盐，滚开以后放丝瓜

步骤 7

丝瓜烫熟后捞出

步骤 8

然后把牛肉片放水中焯，稍微变色就可以盛出

步骤 9

放在丝瓜上

步骤 10

把蒜末，小葱末也放在牛肉片上

步骤 11

加入烧热的热油，一勺生抽就可以了，是不是很简单，味道也很棒，减脂期吃这个真的太满足了

菜谱创建时间：2020-04-12 12:24:04