白灵菇半朵,看了下应该100克。 鸡腿两个,亮出剪刀快速脱骨。不去皮,切成小块,差不多一个腿切五六块。小番茄洗净对开。
不开火不放油,把鸡腿肉皮朝下铺在锅里,菇菇铺上面。 中小火120度,盖上锅盖,8分钟。
开盖后会发现鸡腿已经完全没有血色,鸡皮面发黄。加2大勺照烧酱,翻炒到都染上酱色,放入洗净的西兰花,加一勺水,再加一勺照烧酱。 翻炒到菇菇变成好看的姜黄色,酱汁开始变少,加入小番茄,炒到汁快收干就好了。
酱汁裹的很好看吧。做两个腿本来是想留一个明天中午吃的,然后不知不觉吃光了😂这个时候配米饭或者沙拉,用来带便当也很好。