低卡北非蛋

作者： 百年阿蝉的肉肉

用料

• 鸡蛋 1个
• 洋葱 1/4个
• 红椒 1/4个
• 青椒 1/4个
• 西红柿 1个
• 黑胡椒 1勺
• 盐 少许
• 香菜 1根
• 芝士碎 少许

低卡北非蛋的做法步骤

步骤 1

青红椒洋葱西红柿切块备用，香菜切碎备用（我没有香菜了）

步骤 2

小火加少许油，倒入除鸡蛋和香菜以外的所有食材，加入少许盐

步骤 3

菜稍稍变软，中间挖一个坑，打入鸡蛋，加入芝士（可不加）

步骤 4

加少许水，盖上盖子，小火焖5分钟，注意不要糊了

步骤 5

出锅，撒上黑胡椒和切好的香菜（我没有了）早餐再加一片法棍，配北非蛋，超级健康又美味

低卡北非蛋的小贴士

减肥的小伙伴可不加芝士，我因为没有香菜了所以没有放，但出锅一定要放呀，超好吃！（非香菜党勿入）

菜谱创建时间：2020-04-09 19:49:26