2元钱的豆腐一块,将豆腐用冷水浸洗干净后切成块,放入开水中煮2分钟捞出过凉水。或者冷水下鍋開蓋煮沸,撈出控乾。都可以去除豆腐腥味。
平时总觉得它太甜哦!这次中和了它的甜度。将豆腐、鸡蛋、巧克力饼干,放入搅拌机,打成糊状。根据情况,适当加一些牛奶稀释。
模具里倒一半糊,放一层坚果。
再倒入另一个糊。忘记拍照片,这是入烤箱3分钟之后的样子。
烤箱200度预热5分钟,放入烤盘烤10分钟,反面再烤10分钟。
出炉。柔软香甜有弹性,营养丰富,低糖低脂。
配上牛奶咖啡,水果,是顿不错的早餐哦!顺便说一句,有一点青菜叶,我也加进去了,总之,吃的营养健康就行。
根据个人喜好,可以加入抹茶粉,可可粉等,做成不同口味。