孕期清炖白萝卜

作者： 冥王墨离

用料

• 萝卜 3/1根
• 盐 克

孕期清炖白萝卜的做法步骤

步骤 1

孕期一个月，孕吐反应，闻不得油，白萝卜切滚刀块，小一点，放少许油煎，煎到变黄，盛出，洗锅，萝卜过水去油，放水炖，加少许盐，炖到软烂，可以放点耗油，不放也行，关键是少油少盐没糖和其他的调料，白萝卜自带的清甜味道不怎么讨厌，加点青菜和米饭，好吃

步骤 2

还有图片我百度偷来的，各位小宝贝如果要营养一点可以用鸡汤炖，鸡汤凉了以后上面会有一层油，直接弄掉就不油了，么么哒

孕期清炖白萝卜的小贴士

孕期没有多少力气，站久了头晕，没有配图，过段时间反应过去了再配图，之前喜欢辣的，现在一点都吃不了，油盐酱醋任何调料都不能吃，前两天反应更重，注意饮食清淡，少油少盐调料能少就少，适量吃一点橙子，火龙果，我孕期容易便秘，这些促进肠胃活动每次吃到感觉差不多就行，不能多吃，少食多餐，多吃几顿，一顿少吃点，妊娠反应会好一点，最后希望所有的宝妈孕期美美哒，没有妊娠反应，有一个健康的小宝贝！

菜谱创建时间：2020-04-06 13:48:02