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海鲜腐竹卷,减脂期也能吃的快手菜的做法
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海鲜腐竹卷,减脂期也能吃的快手菜

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译儒旅行食记
脑海里总有个疑问,为什么人们总喜欢用食物表达思念和爱,特别是有馅的?比如端午的粽子、冬至的汤圆、中秋的月饼、清明的青团……特殊的日子,做一道特殊的菜,喜欢我的菜谱别忘了关注我哦!

用料

海鲜腐竹卷,减脂期也能吃的快手菜的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腐竹浸泡20分钟,我用的是广东清远英德买的山水腐竹,每张一大片,比较好包卷

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料洗干净备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将材料卷好

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用香菜把腐竹卷绑好,将多余的香菜弄掉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面小火煎,大概煎10~15分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘码放,推荐搭配甜辣酱蘸着吃

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的腐竹和香菜可以用来做凉拌或者清炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两道减脂菜就做好啦!

海鲜腐竹卷,减脂期也能吃的快手菜的小贴士

1.腐竹要选大片的,比较好包。包的时候要轻轻地,千万不能太急。 2.香菜可以用葱段替代,但是我个人觉得香菜更好吃。

菜谱创建时间:2020-04-06 10:20:58
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