减脂餐

作者： 张丸丸

为了记录自己每日吃减脂餐。不求围观。

用料

• 鸡胸肉 半块
• 鸡蛋 两颗
• 水果 若干
• 蔬菜 若干

减脂餐的做法步骤

步骤 1

无糖酸奶绝了

减脂餐的小贴士

我通常会用到味极鲜，苹果醋和黑胡椒调味，减脂期不止是要禁糖，盐也很关键，早吃碳水化合物，中午可以吃一些鸡胸肉和牛肉，鱼肉，低脂的肉类，晚上五点前会吃一些无糖酸奶和水果。

菜谱创建时间：2020-04-05 10:28:18