7天减肥食谱

作者： Echo小芮

做老公减肥背后的女人🧍‍♀️嘻嘻。减肥第七天啦！

用料

• 西红柿🍅 半个
• 鸡蛋🥚 2个
• 全麦面包🍞 2片
• 黄瓜🥒 半根
• 土豆🥔 半个
• 洋葱🧅 半个
• 娃娃菜 3片
• 豆腐 10小块

7天减肥食谱的做法步骤

步骤 1

早饭：三明治🥪（两片面包，两片西红柿，半个黄瓜，一个鸡蛋🥚）

步骤 2

午饭：意大利面🍝（酱料：半个西红柿，半个洋葱，半个土豆），一个五香茶叶蛋

步骤 3

晚饭：娃娃菜三片，豆腐10小块（蘸汁：味达美和水一比一）

7天减肥食谱的小贴士

早饭和晚饭可以适当添加一小碗即食燕麦片！

菜谱创建时间：2020-04-02 18:38:25