和田大枣洗净去核,紫薯洗净去皮,山药去皮切成小段,小米洗净,将所有原材料放入破壁机中,加纯净水至900ml。刻度800ml-1000ml之间。预约好破壁机启动的时间,调至营养糊模式。
起床后,香甜可口的营养糊完成啦。美味美貌兼顾。
红枣一定要去核,虽然破壁机能直接打干豆,但我们只有爱护好它,它才能更好得为我们服务。没有和田大枣的话。可以用五颗左右小红枣代替。处理山药的时候要带上一次性手套,很多宝宝洗山药啦芋艿啦都会过敏,我也是其中之一,上次徒手操作,手痒到不行。红枣和紫薯本身有甜味,无需放糖哦。