蔬菜肉类蛋沙拉三明治

蔬菜肉类蛋沙拉三明治的做法步骤

步骤 1

制作蛋沙拉，我在之前配方里有教过比较和风口味的蛋沙拉，今次就教一个快手的，适合早晨赶时间上班的方法。水煮蛋1个，捣碎加入适量丘比香甜沙拉酱，搅拌均匀就是快手蛋沙拉了。

步骤 2

蟹柳在开水里大概绰1分钟左右，取出备用；菠菜加少许盐绰水，放凉切断备用；蟹味菇加少量油与少许盐、胡椒粉煸炒备用；锅底剩余油正好把午餐肉两面煸一下备用。

步骤 3

开始组装

步骤 4

剪一块如图尺寸油纸

步骤 5

可以随意组合哈，我是吐司片上一层蛋沙拉，然后依次午餐肉菠菜蟹柳蟹味菇吐司片。

步骤 6

然后开始打包，如图

步骤 7

对半切开

步骤 8

非常快手，不拘泥于里面放什么，随意搭配。非常适合早晨赶时间上班上学便当野餐。