银耳百合雪梨羹

作者： 绿豆妈妈l

随着天气逐渐转暖，想着做点儿银耳汤来润肺清肠，清热去躁！之前每次做银耳雪梨羹，都要提前炖好几个小时，炖出浓浓的胶质，喝起来才爽滑润口！今天为了偷懒特意用了金燕耳，免洗免泡，10分钟快速出胶，特别适合像我这样突然就犯懒的人！

用料

• 草本银耳 10克
• 百合 10克
• 枸杞 2勺
• 冰糖 30克
• 青豌豆 15克
• 雪梨 1个

银耳百合雪梨羹的做法步骤

步骤 1

1.提前准备好食材

步骤 2

2、银耳提前冷水泡发10分钟（这款银耳是免洗免泡直接下锅煮20分钟就可以的，我喜欢泡发一会再来煮，口感会更好）

步骤 3

3.锅中水开下入雪梨煮5分钟

步骤 4

4.接着下入百合煮5分钟

步骤 5

5.再倒入冰糖青豌豆

步骤 6

6.再放入提前泡好的银耳中小火煮15分钟放入枸杞煮2-5分钟就完场啦

步骤 7

7.今天用的这款草本银耳每包都是独立的小包装，非常方便又卫生

步骤 8

8.浓稠的口感还会拉丝，真的太好喝啦

银耳百合雪梨羹的小贴士

这款草本银耳含有丰富的蛋白质氨基酸，微量元素，维生素d，银耳粗多糖，膳食纤维等人体所需要的营养成分，更有利于我们人体吸收，也可以更好的提高我们人体的抵抗力。不仅具有非常好的补水保水润燥作用，并且能够防止肌肤氧化，降低光损伤，作为日常滋补保养品来说再合适不过啦。

菜谱创建时间：2020-03-31 17:49:19