蒜黄摘洗干净,沥水等用
鸡蛋加盐搅拌均匀
热锅凉油,炒一下葱丝,出香气了下鸡蛋,打散了炒,不要大块
热锅温油炒蒜黄,即使沥水了,蒜黄里还是水分大,炒的过程看水分多少
水少一些了,加入一勺半的生抽继续翻炒
下鸡蛋,继续翻炒,根据量多少确定是否加生抽
将大块的鸡蛋炒碎成小块
停火后撒盐,在锅里搅拌均匀,然后盛出就好了
选蒜黄的时候选嫩一些的,老的叶子一定要摘掉,很影响口感的,另外炒青菜我都喜欢停火撒盐,个人喜好。