低脂 减肥期常备 紫薯蔓越莓团 好吃又方便 厨房小白随便做

作者： 果果59420

现在上班以后，不太想点外卖，又想减肥，于是琢磨着带点健康低脂的食物

用料

• 紫薯 6个
• 红薯 1个
• 葡萄干 随意
• 蔓越莓 随意

低脂 减肥期常备 紫薯蔓越莓团 好吃又方便 厨房小白随便做的做法步骤

步骤 1

先把紫薯和红薯洗干净，切成小块，放在锅里蒸20分钟左右，然后放在那冷一冷，去皮之后，放在碗里捣碎。（如果喜欢甜，可以加糖或者蜂蜜，我觉得紫薯已经很甜了，所以没有加糖）

步骤 2

捣碎以后，带上手套，用勺子挖出一勺，拍扁

步骤 3

可以放上自己喜欢的果干，我今天准备是蔓越莓和葡萄干，也可以放其他的

步骤 4

团成自己喜欢的形状，裹上椰蓉，大功告成！

低脂 减肥期常备 紫薯蔓越莓团 好吃又方便 厨房小白随便做的小贴士

如果做多了可以放在冰箱里，凉凉的又酸又甜，很好吃哦

菜谱创建时间：2020-03-28 16:19:10