低碳零食

作者： 小V大大

习惯看配料表后发现超市99.9%的零食都不适合低碳饮食者，苦心寻觅才找到几款好吃又健康的零食。

用料

• 碳水 每100克少于5克较为安全。

低碳零食的做法步骤

步骤 1

最好的饮料是白开水，饮料推荐无糖气泡水，用的是赤藓糖醇，很好的代糖。

步骤 2

这款无糖奶茶太好喝了吧！元气森林最高！

步骤 3

日本同事都喝这个，公司常年备着招待客人。

步骤 4

立顿精选红茶，泡柠檬好喝

步骤 5

川宁豪门伯爵红茶

步骤 6

这个很适合夏天，0碳水0脂肪0蛋白能量为0，喝不下白开水就泡绿茶喝。

步骤 7

家之味椰子水，其实不太好喝。

步骤 8

纯牛奶里的碳水只有乳糖。

步骤 9

坚果一天一小把还是可以的。

步骤 10

来自蒙古的同事推荐。放在冷冻，想吃的时候掰一块就当吃雪糕了。

步骤 11

这个比较好吃。

步骤 12

不加糖有点酸，实在不习惯就加点水果吧。

步骤 13

无糖冰淇淋，挺好吃的。

步骤 14

牛肉干就是要原味的。

步骤 15

魔吻巧克力，用的是麦芽糖醇。

步骤 16

水果的高果糖也要回避。水果首选圣女果。

步骤 17

蓝莓也很好。

步骤 18

牛油果奶昔很好喝。

低碳零食的小贴士

持续更新中，欢迎低碳爱好者来分享哦。

菜谱创建时间：2020-03-28 11:11:53