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懒人彩虹隔夜燕麦杯的做法

懒人彩虹隔夜燕麦杯

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译儒旅行食记
最近天气经常下雨,希望做个好看的早餐让人精神振作起来。隔夜燕麦是健身届很流行的方子,营养健康又很有饱腹感,最重要的是很好看,快点学做起来吧!喜欢的记得收藏和关注我哦!我会努力出更多的健康食谱分享给大家的。

用料

懒人彩虹隔夜燕麦杯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入燕麦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将燕麦晃动一下铺平

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入酸奶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放冰箱冷藏1晚

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入喜欢的水果

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

是不是很简单呢?

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用的杯子是西班牙乐葵沙拉随行杯,种草已久,最近做活动有特价终于拔草了!之后可以用它做沙拉,太开心。奶瓶材质,可以放入微波炉,而且酱汁可以分开放。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还特地给它拍了一个拆箱视频,就像打开AJ一样兴奋。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

颜值很高的早餐

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快来试试吧!喜欢的记得关注我哦!

懒人彩虹隔夜燕麦杯的小贴士

1.国外流行用原切燕麦,但是我担心大家吃不惯,还是选择用即食燕麦,大家吃起来不用担心消化问题,心理也会比较能接受。 2.吃之前建议先回温,早上起来吃太凉的东西容易肚子疼,建议大家先把酸奶燕麦放到室温再吃。当然如果你肠胃很好,就不需要注意。 3.水果建议吃之前再切块放入,如果过早放入,担心微生物污染和不新鲜。但是如果早上起来实在是太忙,可以提前一天切好,放在冰箱味道和安全性可以接受。

菜谱创建时间:2020-03-28 00:24:20
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