倒入燕麦
将燕麦晃动一下铺平
倒入酸奶
放冰箱冷藏1晚
放入喜欢的水果
是不是很简单呢?
用的杯子是西班牙乐葵沙拉随行杯,种草已久,最近做活动有特价终于拔草了!之后可以用它做沙拉,太开心。奶瓶材质,可以放入微波炉,而且酱汁可以分开放。
还特地给它拍了一个拆箱视频,就像打开AJ一样兴奋。
颜值很高的早餐
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1.国外流行用原切燕麦,但是我担心大家吃不惯,还是选择用即食燕麦,大家吃起来不用担心消化问题,心理也会比较能接受。 2.吃之前建议先回温,早上起来吃太凉的东西容易肚子疼,建议大家先把酸奶燕麦放到室温再吃。当然如果你肠胃很好,就不需要注意。 3.水果建议吃之前再切块放入,如果过早放入,担心微生物污染和不新鲜。但是如果早上起来实在是太忙,可以提前一天切好,放在冰箱味道和安全性可以接受。