减脂餐之香蕉燕麦蛋挞

作者： 燕子的洋

用料

• 鸡蛋 2个
• 香蕉 2根
• 燕麦片 50克
• 牛奶 120克

减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

①香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥 ②加入麦片，搅拌均匀

步骤 3

③将混合物放入模具中，围着模具四周和底部都要抹好压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型

步骤 4

④鸡蛋牛奶拌匀，过筛让蛋液更细腻，倒入模具中 ❗️这里的糖可选，想要清淡可不放，想甜一点就放5克的细砂糖

步骤 5

⑤烤箱190度再烤40分钟，我用的6寸模具，所以中间的蛋液比较多，烘烤的时间也比较久

步骤 6

⑤出炉待凉，即可脱模切块，开吃 健康减脂餐，来一口～

菜谱创建时间：2020-03-27 14:54:48