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藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱)的做法

藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱)

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蜂鸟艺术画室-LoLa

用料

藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天下了小雨。夏天来了,清清肠胃了……

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第1步,先把梨卖煮熟,大约煮10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好冲水,滤干。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备蔬菜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按个人口味喜欢吃什么都可以加上去。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要说一下这个油醋汁才是灵魂。😊 橄榄油+黑醋+黑胡椒。加一点盐。可以加一点白糖调味,减肥,可以不加。混合待用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上调料汁便拌匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味就这么简单。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐开动了,元气早餐。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉拌苦菊,苦菊+盐+香油+陈醋+蚝油,

菜谱创建时间:2020-03-26 09:11:44
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