“女生必备红豆糯糯粥”（完美比例之电饭锅版）喝都不腻的补血养气粥～

作者： 喂你吃一口呀

比一般红豆粥要糯很多～喝起来沙沙的，连不爱吃红豆的李先生都很喜欢喝～ 我一般用作早餐～材料一股脑倒进电饭锅，第二天醒来就可以喝到香喷喷的粥啦 稠囊囊我可以喝两大碗！🐷

用料

• 🍓下面有电饭锅量杯比例图呀
• 小红豆 80ml
• 大红豆 40ml
• 红枣 15颗
• 枸杞 20粒
• 黑米 50ml
• 大米（关键） 60-70ml
• 冰糖 10块左右（女生喝放红糖更好！
• 莲子（可省略） 15颗（记得去芯）
• 生燕麦（可省略） 20ml（加了燕麦口感更丰富，偶尔筋道一下～
• 花生（可省略） 20颗

“女生必备红豆糯糯粥”（完美比例之电饭锅版）喝都不腻的补血养气粥～的做法步骤

步骤 1

淘干净所有食材，倒入电饭锅，加8.5个量杯的水（这个水量是图里的浓稠度，喜欢稀的加到9-11杯水哟

步骤 2

米和豆子倒在量杯里是这样比例～

步骤 3

我一般晚上十一点倒进去，预约8小时，第二天早上七点就好啦，泡一夜豆子更容易软烂也更方便～

步骤 4

开盖～太香啦，糯糯沙沙的

步骤 5

冰糖可以这时候加进去，放红糖更好！但是李先生不爱，我一般都单独放自己碗里哈哈，焖一会化开搅拌就可以喝啦（不过我一般直接跟豆子泡一夜，为什么呢？因为懒...

步骤 6

早上喝碗这样的粥，真的健康美味又低热量，饱腹感也强～快试试

菜谱创建时间：2020-03-25 09:01:02