健康早餐 燕麦 荞麦粥配芒果榴莲慕斯

作者： 啊呀啊啊呀呀啊

我妈的自制早餐，其实外公命令她尽快吃完榴莲，外公受不了味道.

用料

• 燕麦 一把
• 荞麦 一把
• 芒果 1个
• 榴莲 30克
• 椰汁 50-60克
• 牛奶 100克(这是另外两杯果汁)

健康早餐 燕麦 荞麦粥配芒果榴莲慕斯的做法步骤

步骤 1

芒果去皮，切成薄片，一片片这样叠起来，最后从左开始往右卷，就是一朵花.

步骤 2

榴莲去核，我们只用了大概30克果肉，将果肉放进榨汁机，剩余的半个芒果也放进去，倒入60ml左右椰汁，倒出一点装盘.(因为妈妈需要稠厚一点的果汁，所以她先倒出了她需要的量，然后再加牛奶，大约100ml，就可以完成另外两杯芒果榴莲奶昔)

步骤 3

放入煮好的粥，摆盘抹平就好了，妈妈说和椰浆糯米饭有一拼.

菜谱创建时间：2020-03-23 14:59:28