超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）

作者： 我最近瘦了

还是一样需要用赤藓糖醇噢 高血糖人群爱甜品 福音啊 味道很赞！试着做一下吧 非常简单

用料

• 淡奶油 360克
• 牛奶 250克
• 鸡蛋 4个
• 赤藓糖醇 90克
• 蛋挞皮 30个

超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）的做法步骤

步骤 1

奶油和牛奶混合搅拌一下

步骤 2

准备好90克赤藓糖醇倒入混合的奶油和牛奶

步骤 3

鸡蛋四个打散以后加入混合好的奶油牛奶 轻轻搅拌 感觉赤藓糖醇差不多化好啦就开始过筛 我是筛了三次

步骤 4

蛋挞液完成啦

步骤 5

蛋挞皮提早拿出来 我在做蛋挞液的时候 摆好的蛋挞皮已经自然解冻结束啦 蛋挞液倒九分满就好

步骤 6

烤箱200度预热五分钟 把装好蛋挞液的蛋挞皮放入烤箱 200度25分钟 因为我这个小烤箱脾气不太好 温度经常达不到 所以多烤一会 慢慢开始起酥了 自己看着点噢

步骤 7

差不多结束啦 拿出来这个颜色非常漂亮了 一口下去 满满的正能量 外酥里嫩 比肯德基的还要好吃 而且不担心热量甜度 用的就是零卡零热量的赤藓糖醇 非常健康 小朋友吃了也不会龋齿噢

步骤 8

滚烫的蛋挞在向你招手呢 真的好好吃

步骤 9

很好吃哟

步骤 10

一口气五个

超简单葡式蛋挞（低升糖 超越肯德基 高血糖人群福音）的小贴士

还是安利大家入手赤藓糖醇 吃甜品放心安心 为了健康

菜谱创建时间：2020-03-21 18:16:40