180度，考了20分钟，80克一个，没有做夹心
#午餐•2021年11月11日#
馅儿用的山药和红薯。没有加代糖。分量足，扎实。
只能蒸，不能烤，烤出来会像石头
将和好的面团放在保温的电饭锅上面发的比较快，嘿嘿，第一次尝试，比想象用时要少
感觉好像烤过头了，有些硬，明天吃吃看怎么样？洋葱的好香呀😍😍 上面还刷了一层蛋黄液
香香脆脆的，感觉像夹心大馒头！不过疑惑的是我的全麦面粉咋是白色的！你们的都是咖啡色的吖！～
一个就可以吃饱了，，无糖无油，，跑完五公里再吃#晚餐•2021年3月14日#
好像温度高，烤久了，烤得好硬
太适合减肥了！！
配方里要把麻薯怎么弄光滑写清楚点就好了，这个配方挺简单的，好上手
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全麦南瓜餐包贝贝南瓜加牛奶做馅料全麦面粉发酵加芝麻烤出来不够软 可能是面团没活好
伊洛曦
