卷心菜鸡蛋三明治

作者： 观布施

麻麻不爱干呼呼冷冰冰的西式早餐，卷心菜鸡蛋三明治却成了她的心头好！#简单好吃不怕肥#

用料

• 吐司 3片
• 卷心菜 3-5片
• 鸡蛋 2颗
• 火腿肠 2根
• 油、盐、黑胡椒 适量

卷心菜鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

1⃣️卷心菜切丝（0.5-1厘米）2⃣️香肠切半微煎4⃣️鸡蛋加盐料酒打匀3⃣️吐司不粘锅上烘干

步骤 2

锅里加一点油，卷心菜炒一下，断生后加一点盐

步骤 3

卷心菜熟了以后加入鸡蛋液

步骤 4

两面煎制金黄熟透后撒黑胡椒出锅

步骤 5

夹入三明治中（喜欢芝士的这里还能加一片芝士）

步骤 6

夹入香肠（或者换成培根、火腿肉、蟹肉棒，还可以加沙拉酱、蕃茄酱、美乃滋）

步骤 7

完成

步骤 8

开吃

卷心菜鸡蛋三明治的小贴士

三明治是低热量版两人份，因为和朋友相约减肥，不达标的罚一百个波比跳，代价太大不敢怠慢。想要满足味蕾的朋友可以加入任何你喜欢的食材。

菜谱创建时间：2020-03-21 10:57:07