超下饭‼️蒜末龙利鱼蒸金针菇，超减脂‼️

作者： candycaria

减肥期间不知道吃什么，那就来一道非常简单的蒜末龙利鱼蒸金针菇吧‼️‼️配米饭🍚吃，好吃到连汤都不剩‼️

用料

• 金针菇 适量
• 蒜 适量
• 鱼 适量

超下饭‼️蒜末龙利鱼蒸金针菇，超减脂‼️的做法步骤

步骤 1

1️⃣先腌制龙利鱼。放入生抽老抽黑胡椒粉料酒，腌制15分钟以上

步骤 2

2️⃣腌制期间切好蒜末。热锅烧油，小火爆香蒜末，加入生抽，老抽，蚝油（注意，此时会油花四溅，大家要注意哦‼️）

步骤 3

3️⃣摆好金针菇，将腌制好的鱼🐟铺上去，浇上蒜末汁

步骤 4

4️⃣水开后上锅蒸15分钟

超下饭‼️蒜末龙利鱼蒸金针菇，超减脂‼️的小贴士

喜欢吃辣的也可以放点辣椒🌶️，味道会更好

菜谱创建时间：2020-03-18 13:06:16