快手拌菜--132大卡的腐竹菠菜

作者： yoho0310

超级超级开胃

用料

• 菠菜 半把
• 腐竹 2个
• 蒜瓣 2瓣
• 生抽 1勺
• 香醋 1勺
• 辣椒粉 抖两下

快手拌菜--132大卡的腐竹菠菜的做法步骤

步骤 1

1.蒜切成颗粒状，放入碗中 2.放入生抽，香醋，辣椒粉 3.烧热水 4.菠菜洗干净，和腐竹一起放入热水中抄熟 5.把蔬菜和腐竹放到有调味料的碗中，加一点煮的水 6.拌开，开吃

步骤 2

附热量表

快手拌菜--132大卡的腐竹菠菜的小贴士

喜欢甜一些的可以放些白砂糖 还可以放花生米，香菜

菜谱创建时间：2020-03-18 12:08:26