低油低糖红豆沙

作者： 小小小盛夏

日常记录，方便查找

用料

• 生红豆 500克
• 克
• 糖 250克
• 玉米油 300克
• 蜂蜜 120克

低油低糖红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆煮烂后，料理机打碎成细腻的红豆沙

步骤 2

把滤了红豆水的红豆沙放进不粘锅炒的微干，没有明显湿乎乎的感觉。放一半油。等这一半的油都吸收了之后再放余下的油。最后根据口感加白糖，每次豆沙把糖完全吸收后再加下一次。自己试合适的甜度！！！！

步骤 3

最后炒成不粘锅、不沾锅铲、可以非常容易塑型就可以关火啦。ps:不要炒的太干，豆沙凉了之后会比刚出锅还要干一些哒

步骤 4

500克生红豆最终成品1331克

菜谱创建时间：2020-03-17 18:55:27