简单到哭泣的低热量版-香蕉🍌三明治！

作者： 小陈姑娘的饮食人生

香蕉，由于能帮助大脑制造一种化学成分血清素，能帮助缓解疼痛，因此被称为“快乐食品”。 一日之际在于晨，希望一天从快乐开始，动手来给自己做个“快乐早餐”！

用料

• 香蕉 1根
• 吐司 4片

简单到哭泣的低热量版-香蕉🍌三明治！的做法步骤

步骤 1

是的，鸡蛋和黄油，甚至食用油也不需要！

步骤 2

锅烧热，直接将吐司片放入锅中。

步骤 3

香蕉切片，在2个吐司片上排列好。

步骤 4

烤3分钟左右，另外2个吐司片夹起，压在带香蕉片的吐司上。

步骤 5

出锅，用刀对角切开，对折。

步骤 6

金灿灿的吐司，配上烤得热乎香甜的香蕉，美妙的早餐完成啦✅

菜谱创建时间：2020-03-17 14:14:04