以白粥为主的一周养脸餐

作者： 撒灰灰爱吃肉

痘痘长不停，医生说要少甜少油，那我就直接不甜不油也不肉吧，馒头补充碳水化合物，豆浆、水煮蛋补充蛋白质，绿蔬补充维生素，牛奶酸奶是不能喝的，零食也是不能吃的，就这样坚持一周看看吧！

用料

• 早餐：馒头1个+豆浆1杯
• 午餐：白粥2碗+水煮蛋2只
• 晚餐：白粥1碗+水煮青菜1碟

以白粥为主的一周养脸餐的做法步骤

步骤 1

无须多言，皮肤好了，不化妆也好看！

以白粥为主的一周养脸餐的小贴士

早睡也很重要！ 坚持～坚持～坚持～

菜谱创建时间：2020-03-15 21:29:49