平凡料理 两分钟香蕉芒果smoothie

作者： soombza

来自微博喜碧薇薇@cbvivi 的菜谱 记录一下怕自己忘记👌 连续喝了好多天，集（饱腹感+简单+美味+快速）于一身的就是它了！ 香蕉和芒果切好冻起来用的话只需要两分钟吧！

用料

• 牛奶 200毫升
• 任意酸奶 50克/一小罐
• 香蕉 1根
• 芒果 3块
• 坚果 4-5颗
• 燕麦 一勺
• 冰块 4块

平凡料理 两分钟香蕉芒果smoothie的做法步骤

步骤 1

将以上材料倒入搅拌机或榨汁机，我用的榨汁杯也完全OK。 鲜牛奶没有的话可以用普通的纯牛奶，味道也差不太多。

步骤 2

如果是做早餐的话，可以加1-2勺麦片，增加饱腹感。世壮麦片非常优秀～

步骤 3

加入冰块可以让你更清醒，口感更好！ 这里特别要说明一下的是，芒果和香蕉可以切成图片的块状放在保鲜袋里冷冻，每次用的时候拿几块出来就好了，这样就可以省掉了冰块。

步骤 4

开喝！ 味道不比买的香蕉牛奶差👌

菜谱创建时间：2020-03-15 19:13:58