娃娃菜草菇汤

作者： rapunzeldong

减肥的我非常郁闷加辛苦，还好我可以喝汤。这道汤味道非常淡，也算不上多么好喝，但口感清新热量低，喝久了口重的毛病也会改。 一天之中，早饭喝牛奶或豆浆，中晚饭喝汤，不时吃点水果，稍做运动，八点后不吃东西。相信可以尽快瘦下来吧。

用料

• 娃娃菜 半棵
• 草菇 80g左右
• 鸡精 少量
• 盐 极少量
• 醋 酌量
• 香油 少量

娃娃菜草菇汤的做法步骤

步骤 1

把蘑菇、娃娃菜洗净切成条

步骤 2

蘑菇先下锅煮至开锅

步骤 3

放入娃娃菜

步骤 4

酌量放入醋、盐、鸡精

步骤 5

在娃娃菜发软前关火，加入香油

娃娃菜草菇汤的小贴士

原料里娃娃菜和草菇一共也就最多30几大卡；盐、鸡精、醋都热量很小，放得也少；香油不放照样可以，放一点点也没多少热量。一大锅汤满打满算不超过50大卡，做一次能喝一天。

菜谱创建时间：2012-05-28 17:12:23