柠檬蜂蜜水

作者： 松古美食小吃家常菜

柠檬蜂蜜水主要含有维生素C、果糖、葡萄糖、钾、钙、镁、磷、膳食纤维、维生素E、钠、蛋白质、铁、锌、烟酸、硒、铜、锰、维生素B1、维生素B2等成分。还含有丰富的有机酸、柠檬酸。 1.柠檬蜂蜜水富含维生素C，能增强人体抵抗力，防治感冒。 2.柠檬蜂蜜水含有的丰富的维生素E，能够帮助润肤祛斑，皮肤弹性。 别用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，沸水冲饮流失营养、还不天然

用料

• 柠檬 1个
• 蜂蜜 2勺各人而异

柠檬蜂蜜水的做法步骤

步骤 1

柠檬蜂蜜水～柠檬切片放入杯子、倒一半的开水等凉一会，一定凉一会再倒入蜂蜜这样蜂蜜的营养不会流失

步骤 2

酸甜柠檬水解渴、常喝能消耗人体内的脂肪、美容护肤就要喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水的小贴士

蜂蜜中含有的果糖能够帮助加速酒精的分解吸收，还能帮助保肝护肝，酒后饮用蜂蜜水能够帮助快速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加柠檬，还能够帮助缓解酒后呕吐、头痛头沉、烦闷气躁等等不适。

菜谱创建时间：2020-03-12 13:11:54