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全麦无糖馒头的做法
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全麦无糖馒头

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作者: lln1984
lln1984

全麦无糖馒头的用料

全麦无糖馒头的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面粉是淘宝上买的,带有麦麸

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在全麦里面掺了小麦胚芽

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上面两部后加上这个发酵粉, 发酵粉先 放在在35℃的温水, 然后倒入全麦面 粉里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始揉粉 接着就是发酵一个 小时的样子

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后揉成长条 用刀切成刀切 的样子

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把蒸锅的水烧开 ,烧开后, 放入蒸,OK

全麦无糖馒头的小贴士

1 小麦胚芽中的维生素种类多,含量丰富,大体有维生素E和B族维生素两大类。 2 全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇,控制血糖 我里面没有放一点其他的白面粉和糖,因为减肥 要是觉得太硬的话,可以适当的加入白面粉,加的越多就越软 这些材料我全部都是淘宝上买的

菜谱创建时间:2012-05-27 09:43:59
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