准备工作:木耳泡发,洗净切丝;胡萝卜刮皮切丝;青笋削好切丝;梨去皮切丝,梨要用切生食蔬菜水果的刀和案板。
焯水:胡萝卜和青笋丝可以一起焯,稍微烫一会就行,捞出来在凉开水里过一下,最好是冰水,保持脆脆的口感。木耳丝焯水三分钟,捞出晾凉即可,和其他材料混合一起。
蒜扎碎,用小油勺放点油炸一下,油不用太多,能把蒜裹住就好,炸出香味浇到菜上,再按自己的口味调入白醋生抽和盐。
最好选择甜一点的梨,细腻一点的。调料建议少放,突出梨的清香。