肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥

作者： Wow羊墩墩

独自带娃 全职宝妈 拥有超可爱的小肉墩一枚 用我的爱温暖他的胃 因爱下厨房10m+10辅食记录

用料

• 内酯豆腐 三分之一盒
• 胡萝卜 五分之一根
• 头水紫菜 若干张
• 熟白芝麻 适量
• 胚芽米粥 50克

肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的做法步骤

步骤 1

先将食材准备好。胡萝卜切碎丁

步骤 2

把紫菜泡一下，头水紫菜是最适合宝宝食用的，非即食紫菜需要提前泡一下。也可以直接炒制。

步骤 3

锅内水翻滚时倒入胚芽米粥熬煮15分钟后将胡萝卜碎 内酯豆腐 头水紫菜依次倒入锅中搅拌均匀，待粥略微粘稠即可出锅

步骤 4

装至辅食碗中静置晾凉一下即可开动啦 饭后记得搭配0蔗糖酸奶和苹果 更有助于宝宝肠胃消化吸收多元营养

肉墩辅食10M——内酯豆腐头水紫菜胡萝卜胚芽米粥的小贴士

煮胚芽米粥时记得锅盖裂个缝 避免溢出来 先放胡萝卜碎 头水紫菜 内酯豆腐

菜谱创建时间：2020-03-10 21:22:26