马兰拌螺肉

作者： 月亮晶晶

清明时节雨纷纷，正是马兰嫩，螺蛳肥的时节，传统做法一般会用马兰拌豆腐干，而螺蛳无非是清炒或者酱爆之类。今天我做的这道，想来很多人都没有吃过，用马兰和螺蛳肉拌在一起，两个当季食材搭配出新口味。

用料

• 马兰
• 螺蛳
• 料酒
• 姜丝
• 盐
• 色拉油
• 鸡精

马兰拌螺肉的做法步骤

步骤 1

清水中加少量盐，再滴几滴色拉油，把螺蛳放在水中养几个小时，让其吐出污物。锅中水烧开，放料酒和姜丝，入螺蛳焯水至熟，捞出

步骤 2

马兰摘去老叶，漂洗干净。锅中水烧开，放一小勺盐和几滴色拉油，把马兰放入焯水后捞出

步骤 3

焯水过的螺蛳沥干水分，马兰挤干水分

步骤 4

用牙签把螺蛳肉挑出（这步需要花点时间和耐心）

步骤 5

马兰挤干水分，切碎

步骤 6

把螺蛳肉切碎的马兰放一大碗里，放盐、鸡精拌匀，再淋上香麻油拌匀即可

马兰拌螺肉的小贴士

1. 螺蛳买回来后，最好放入清水里，水中加点盐，再滴几滴色拉油，盐和油有利与螺蛳把肚中污物吐出，在这样的水中养个把小时再洗净烹饪。 2. 在焯马兰的水中加点盐和色拉油，会让焯水的马兰颜色更漂亮，不至于会黄掉。 3. 马兰本身有特殊香味，所以在制作马兰菜肴的时候，调味料不要过于复杂，简单的调味更能突出马兰本身的特色。

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:05