吐司我通常都买全麦比较健康少糖,挖一个正方形洞,尺寸略小于边框,这样内涵更丰富。 打一个鸡蛋,放入火腿丁。
撒上芝士,不怕热量太高也可以放一整片。 撒薄盐和黑胡椒增加风味。
挖出来的面包压实压扁,这样再盖上洞洞就比较平整不会太凸出。
再翻一面煎一下就好了,切记全程小火,不然会焦。
切成三角,你会看到内涵流出来了!
除非可生食鸡蛋,建议还是煎熟。 芝士,火腿都可以放整片看个人喜欢,我是觉得会有点吃撑……当然也可以放其他喜欢的食材青椒番茄碎之类。