鸡胸贝壳意面

作者： 朝俊的私家小厨

#餐餐有数据～360千卡# 减脂不是苦行僧，不是每天水煮菜，不是每天饿自己

用料

• 鸡胸肉 半块
• 西红柿 1个
• 洋葱 半个
• 橄榄油 5克
• 盐 克
• 胡萝卜 半个
• 芹菜 1根
• 生抽
• 贝壳意面 80克

鸡胸贝壳意面的做法步骤

步骤 1

烧开水煮意面12-15分钟，捞出沥干水分，橄榄油热锅炒洋葱丁、鸡胸肉丁，加芹菜胡萝卜丁炒香盛出；西红柿切丁熬制西红柿酱倒入鸡胸肉蔬菜丁，加生抽，盐调味，盛出装盘和沥干水分的意面拌匀

菜谱创建时间：2020-03-09 23:13:02