鸡米芽菜

作者： 减脂也要好好吃饭呀

减脂中我觉得这是鸡胸肉最好吃的做法了 而且几乎不用调料 虽然说是鸡胸肉做的 但是芽菜热量相对较高 所以对于减脂人士偶尔吃一次还可以 这道菜不仅超级下饭 还有很多用途 可以拿来做炒饭 煮面条做绍子拌面 还可以当成包子馅 夹馒头也是很好吃的

用料

• 鸡胸肉 1块
• 芽菜 约100g（根据鸡胸肉的量来定）
• 二荆条 10根
• 生抽 1勺

鸡米芽菜的做法步骤

步骤 1

先看下食材 鸡胸肉、二荆条切小丁备用 鸡胸肉和二荆条的比例大概是1:1 芽菜我买的袋装的

步骤 2

热锅倒油 油温起来后 倒入鸡胸肉翻炒

步骤 3

鸡胸肉炒至变色后加入一勺老抽上色

步骤 4

翻炒几下 均匀上色

步骤 5

下入青椒翻炒

步骤 6

待青椒炒软一点后 下入芽菜翻炒

步骤 7

期间除了老抽不放任何调料 因为芽菜本来就比较咸 超简单的食谱

菜谱创建时间：2020-03-09 15:21:52