【养生膳食】天麻炖鸡 缓解偏头痛，行气活血，美容养颜

作者： 清晨的小鹿1101

天麻炖鸡是一款不错的养生膳食，味道鲜美，营养丰富。可以缓解眩晕头痛，行气活血，平肝熄风，润而不燥，是上乘保健汤品。

用料

• 天麻 10克
• 土鸡 1只
• 姜 5片
• 红枣 3颗
• 葱 4根
• 盐 适量

【养生膳食】天麻炖鸡 缓解偏头痛，行气活血，美容养颜的做法步骤

步骤 1

将葱、姜、红枣（怕上火可以去核）、鸡、天麻片（我用的是切好的干的天麻片）洗净，放入砂锅内，加适量清水。

步骤 2

火开撇去血浮末，炖煮1.5小时左右（炖煮时间根据食材定），最后加入适量盐调味即可。出锅时也可适量放些枸杞，枸杞具有养肝、滋肾、润肺明目的功效。

菜谱创建时间：2020-03-08 03:05:24