美容养颜＆润肺排毒 ～雪梨银耳汤

作者： 爱咖啡的女王

❤️雪梨润肺排毒，生津清燥！ ❤️银耳富有天然植物胶质，有滋阴作用，可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；含多糖，能提高免疫力！ ❤️红枣，健脾益胃，补气养肝，养血安神！ 这道汤工艺虽简单，功效不一般，分享给大家，希望亲们都美美的！

用料

• 雪梨 1个
• 银耳 1朵
• 红枣 10颗
• 冰糖 30克
• 水 半锅

美容养颜＆润肺排毒 ～雪梨银耳汤的做法步骤

步骤 1

准备好冰糖、雪梨、银耳、红枣！

步骤 2

银耳用温水泡软，撕成小朵！

步骤 3

锅里放水，烧开后加入以上食材，熬制70分钟，汤汁有点黏稠，用勺子舀汤慢慢往下倒，有点拉丝状，银耳的胶原蛋白就熬出来了！

步骤 4

美容养颜，润肺排毒的雪梨银耳汤就做好了，大家也美起来吧❤️

美容养颜＆润肺排毒 ～雪梨银耳汤的小贴士

汤汁粘稠点效果好

菜谱创建时间：2020-03-07 21:38:26